Συνέντευξη με τον Μανώλη Πούρικα

Ο επόμενος αθλητής που απάντησε στις ερωτήσεις μας, ο δικός μας, Μανώλης Πούρικας. Ο νεαρός αθλητής από την Ελασσόνα έχει καταφέρει πολλά, και στο βουνό και στον στίβο, σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν σταματάει να...

Πώς να ξεπεράσετε την απόσταση του Μαραθωνίου το 2021

Ο Damian Hall είναι Βρετανός ομοσπονδιακός προπονητής και αθλητής υπεραποστάσεων. Μεταξύ άλλων διακρίσεων, έχει ανέβει στο βάθρο μεγάλων διοργανώσεων υπεραπόστασης και τερμάτισε 5ος στο Ultra Trail du Mont Blanc το 2018. Ας δούμε τις...

Συνέντευξη με τον Γιώργο Τάσση

Ο Γιώργος Τάσσης είναι ένας νέος, ανερχόμενος αθλητής μεγάλων αποστάσεων. Μετράει ήδη στο ενεργητικό του Πανελλήνιες νίκες στις κατηγορίες που έχει αγωνιστεί και το μέλλον του επιφυλάσσει πολλά! Ευχαριστούμε τον...

Συνέντευξη με τον Κωνσταντίνο Παραδεισόπουλο

Επόμενος αθλητής στην σειρά συνεντεύξεων είναι ο Κωνσταντίνος Παραδεισόπουλος από την Θεσσαλονίκη. Ο νεαρός αθλητής συμμετείχε στον αγώνα Azores Trail Run της σειράς αγώνων Golden Trail Series τις προηγούμενες ημέρες και εκτός των...

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για την κατανάλωση ενεργειακής μπάρας

Θυμηθείτε την τελευταία φορά που καταναλώσατε μια ενεργειακή μπάρα. Το πιθανότερο είναι πως πεινούσατε αλλά όχι τόσο ώστε να ολοκληρώσετε ένα ολόκληρο γεύμα και επιλέξατε ένα σνακ. Όμως, αυτού του είδους οι τροφές...

Τροφές πλούσιες σε Ηλεκτρολύτες για να αντικαταστήσετε τα Ζαχαρώδη Ενεργειακά Ποτά

Για τους περισσότερους δρομείς, μερικές γουλιές νερό μετά από το τρέξιμο είναι αρκετές αλλά για όσους τρέχουν στις προπονήσεις τους πάνω από μία ώρα, χρειάζεται κάτι περισσότερο από νερό για να αναπληρωθούν τα...

Συνέντευξη με τον Γιώργο Λουφέκη

Επόμενος αθλητής που απάντησε στις ερωτήσεις μας ήταν ο Γιώργος Λουφέκης. Αθλητής με πολλές διακρίσεις στο ενεργητικό του, τόσο στο βουνό όσο και στον δρόμο, γνήσιος «αντοχιτζής», τριαθλητής, ποδηλάτης. Χαίρει του...

Cappadocia Ultra Trail

Ένας ακόμη γνωστός αγώνα υπεραπόστασης ορεινού δρόμου είναι και το Cappadocia Ultra-Trail που διεξάγεται από το 2012 στην γειτονική Τουρκία κάθε Οκτώβριο. Περιλαμβάνει 3 διαφορετικούς αγώνες, τον Ultra 119 χιλιομέτρων, τον μεσαίο των...

10 Ερωτήσεις στον Παναγιώτη Καραΐσκο

Επόμενη συνέντευξη είναι αυτή του Πανελληνιονίκη του Ημιμαραθωνίου Δρόμου για δύο συνεχείς χρονιές, το 2019 και 2020, Παναγιώτη Καραΐσκου. Έχει διακριθεί και στον Μαραθώνιο Δρόμο αλλά και σε άλλες αποστάσεις στην...

5 φθινοπωρινά σνακ για το επόμενο Long Run

Για κάποιους το φθινόπωρο θεωρείται η καλύτερη εποχή για τρέξιμο, όπου η θερμοκρασία είναι ιδανική και η φύση αποκτά μία από τις πιο χρωματιστές αποχρώσεις της. Καθώς ο προπονητικός όγκος θα αυξάνεται όσο πλησιάζουν...