12 λεπτά άσκησης οδηγούν σε καλύτερη μεταβολική υγεία

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation, σύντομη άσκηση, ακόμη και για 12 λεπτά, μπορούν να βελτιώσουν την μεταβολική μας υγεία. Για να απολαύσουμε τα οφέλη της άσκησης, δεν είναι απαραίτητο να...

Συνέντευξη με τον Σταύρο Λίζο

Επόμενος αθλητής που απάντησε στις ερωτήσεις μας, ο "δικός" μας, Σταύρος Λίζος. Ο Σταύρος είναι αθλητής της ομάδας μας Distance Running Center Athens, Πανελληνιονικής και μέλος της Εθνικής Ομάδας με συμμετοχή στο Πανευρωπαϊκό...

Εναλλακτικοί Στόχοι στο Τρέξιμο

Η πανδημία του Covid-19 έχει φέρει πολλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας το τελευταίο διάστημα. Μία από τις αλλαγές αυτές είναι οι αναβολές και ακυρώσεις των αθλητικών διοργανώσεων που αφορούν είτε τους δρομείς του...

Γιάννης Κούρος - Ο σύγχρονος Φιδιπείδης

Μετά την προσπάθεια του Kilian Jornet να καταρρίψει το παγκόσμιο ρεκόρ των 24 ωρών πριν από μερικές ημέρες, πολλοί αναφέρθηκαν στον κάτοχο αυτού του ρεκόρ, τον Έλληνα δρομέα υπεραποστάσεων, Γιάννη Κούρο.Ας μάθουμε ποιος...

Εγκατέλειψε o Kilian Jornet στον αγώνα των 24 ωρών

Μετά από 134.8 χιλιόμετρα,337 γύρους και λίγο μετά τις 11 ώρες αγώνα, ο Kilian Jornet εγκατέλειψε την προσπάθειά του εξαιτίας ενοχλήσεων από ζάλη. Πριν την εγκατάλειψη, ο ρυθμός που κινείτο ο αθλητής, εάν κατάφερνε να τον...

Τα προϊόντα της BLACKROLL

Τα BLACKROLL είναι μία οικογένεια προϊόντων για την αποθεραπεία και λειτουργική προπόνηση ασκούμενων και αθλητών. Περιλαμβάνουν foam rollers, μπαλάκια, λάστιχα αντίστασης, συστήματα με δόνηση κ.α. Τα foam rollers της BLACKROLL...

Συνέντευξη με τον Δημήτρη Ελευθερίου

Ο αθλητής που απάντησε στις ερωτήσεις μας αυτή την εβδομάδα είναι ο Δημήτρης Ελευθερίου. Ο Δημήτρης, που κατέχει σπουδαίες διακρίσεις στο ενεργητικό του, είναι ένας γνήσιος αθλητής ορεινού τρεξίματος. Δηλώνει το παρών...

Family Paths by DRC Athens

Γνώρισε όλα τα μονοπάτια της Αττικής μαζί με την οικογένειά σου! Τα βουνά Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός σε περιμένουν για εξερεύνηση και πολλή διασκέδαση. Τα έμπειρα μέλη της ομάδας μας αναλαμβάνουν να σας καθοδηγήσουν με...

Ασκήσεις με Λάστιχα για Δρομείς

Νομίζετε ότι μόνο το τρέξιμο είναι αρκετό για έναν δρομέα; Μπορεί τα χιλιόμετρα που γράφουν τα πόδια σας να είναι η καλύτερη αερόβια άσκηση, ωστόσο για να είναι ένας δρομέας σε καλή φυσική κατάσταση θα πρέπει να...

24 ώρες αγώνας για τον Kilian Jornet

Μέσα στον Νοέμβριο έχει προγραμματίσει ο Kilian Jornet να τρέξει για 24 συνεχόμενες ώρες στην προσπάθειά του να καταρρίψει το παγκόσμιο ρεκόρ του Γιάννη Κούρου. Το ρεκόρ του Κούρου κρατάει από το 1997 όπου ο Έλληνας αθλητής...