11 ερωτήσεις στην Ραφαηντίνα Πατρικέλλη

Οι απαντήσεις της επόμενης συνέντευξης ανήκουν στην Ραφαηντίνα Πατρικέλλη. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά την Ραφαηντίνα που δέχθηκε να απαντήσει στις ερωτήσεις μας καθώς και να της ευχηθούμε να πετυχαίνει...

Οι Κανόνες του Τρεξίματος (Part 4)

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κανόνες αυτοί ξεκίνησαν ως συμβουλές από δρομείς σε άλλους δρομείς. Αναπτύχθηκαν στις γνωστές «δρομικές» συζητήσεις που όλοι κάνουμε με τα running buddies μας και σταδιακά άρχισαν να...

Τα Καλύτερα Ντοκιμαντέρ για το Τρέξιμο

Η περίοδος της καραντίνας για πολλούς δρομείς συνέπεσε με το διάστημα που θα πραγματοποιούνταν οι περισσότεροι αγώνες. Η προετοιμασία που γινόταν στην προπόνηση είχε σκοπό το αποκορύφωμα να γίνει μεταξύ Μαΐου και...

Ενδιαφέροντα Δεδομένα για το Τρέξιμο (Part 4)

Το 4ο και τελευταίο μέρος για τα ενδιαφέροντα δεδομένα για το τρέξιμο. Ας τα δούμε παρακάτω: 1. Το 2015, οι γυναίκες δρομείς αποτελούσαν το 57% των τερματισάντων σε μαραθωνίους παγκοσμίως. 2. Ο άνθρωπος έχει την ικανότητα...

Οι Κανόνες του Τρεξίματος (Part 3)

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κανόνες αυτοί ξεκίνησαν ως συμβουλές από δρομείς σε άλλους δρομείς. Αναπτύχθηκαν στις γνωστές «δρομικές» συζητήσεις που όλοι κάνουμε με τα running buddies μας και σταδιακά άρχισαν να...

Ενδιαφέροντα Δεδομένα για το Τρέξιμο (Part 3)

Η ομάδα του Distance Running Center Athens βρήκε για εσάς κάποια ενδιαφέροντα δεδομένα που αφορούν στο τρέξιμο. Ας τα δούμε παρακάτω: - Το τρέξιμο μειώνει την πιθανότητα εκδήλωσης αρθρίτιδας κατά 50% περισσότερο σε σχέση με το...

Οι Κανόνες του Τρεξίματος (Part 2)

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κανόνες αυτοί ξεκίνησαν ως συμβουλές από δρομείς σε άλλους δρομείς. Αναπτύχθηκαν στις γνωστές «δρομικές» συζητήσεις που όλοι κάνουμε με τα running buddies μας και σταδιακά άρχισαν να...

Ενδιαφέροντα Δεδομένα για το Τρέξιμο (Part 2)

Η ομάδα του Distance Running Center Athens βρήκε για εσάς κάποια ενδιαφέροντα δεδομένα που αφορούν στο τρέξιμο. Ας τα δούμε παρακάτω: -Για κάθε βήμα ενώ τρέχουμε, ενεργοποιούνται πάνω από 200 μυς στο σώμα μας. -Η εκτέλεση δυναμικών...

Πρόσκληση στο Skyros Run 2020

Έχοντας μείνει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα (λόγω της υπάρχουσας κατάστασης Covid-19), χωρίς κάποια αθλητική διοργάνωση, έρχεται η ώρα να αγωνιστούμε σε έναν αγώνα, που τα τελευταία χρόνια τείνει να γίνει θεσμός. Στο...

Ενδιαφέροντα Δεδομένα για το Τρέξιμο (Part 1)

Η ομάδα του Distance Running Center Athens βρήκε για εσάς κάποια ενδιαφέροντα δεδομένα που αφορούν στο τρέξιμο. Ας τα δούμε παρακάτω: -Ο γηραιότερος τερματίσας σε μαραθώνιο είναι ο Βρετανός Fauja Singh, ο οποίος τερμάτισε τον Μαραθώνιο...