ROUT Classic 100 Miles 2020 - Αποτελέσματα

Το Σαββατο-Κύριακο 17-18/10 που πέρασε, ολοκληρώθηκε με επιτυχία για ενδέκατη χρονιά ο ορεινός αγώνας υπεραπόστασης ROUT Classic 100 Miles ξεκινώντας από το χωριό Ερύμανθος και ακολουθώντας μια διαδρομή μέσα στην οροσειρά της...

Τα οφέλη της άσκησης στον εγκέφαλο

Είναι ευρέως γνωστό πως η καθιστική ζωή θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας. Πρόσφατες έρευνες έφεραν θετικές ειδήσεις που αφορούν σε όσους είναι υποχρεωμένοι να κάθονται πολλές ώρες, όπως για παράδειγμα λόγω της εργασίας...

Tihio Race 2020 - Αποτελέσματα

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη η διοργάνωση Tihio Race 2020 το προηγούμενο Σαββατο-Κύριακο με αρκετούς δρομείς να συναντιούνται στο γραφικό Τείχιο Δωρίδος. Για δεύτερη συνεχή χρονιά ολοκληρώθηκε και ο μοναδικός αγώνας stage...

UTMB 2021

Το UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) είναι ένας από τους αγώνες που όλοι περιμέναμε ανυπόμονα, είτε για να τρέξουμε, είτε για να παρακολουθήσουμε. Φέτος ακυρώθηκε λόγω COVID-19 όπως και πολλοί άλλοι αγώνες και εκδηλώσεις, και...

Νέο Παγκόσμιο Ρεκόρ στα 5000 μέτρα από την Letesenbet Gidey

Στον ίδιο αγώνα με τον Joshua Cheptegei στην Βαλένθια, η παγκόσμια πρωταθλήτρια του 2019 στα 10000 μέτρα, η Letesenbet Gidey, κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ στα 5000 μέτρα. Η αθλήτρια από την Αιθιοπία, κατέρριψε ένα ρεκόρ που έστεκε για 12...

Νέο Παγκόσμιο Ρεκόρ στα 10000 μέτρα από τον Joshua Cheptegei

Ο Joshua Cheptegei τα κατάφερε και πάλι. O 24-χρονος αθλητής από την Ουγκάντα, μόλις πριν από μερικές ώρες, συμμετείχε σε αγώνα 10000 μέτρων σε στίβο στην Βαλένθια της Ισπανίας και κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ του Kenenisa Bekele. Ο...

Ασκησιολόγιο Προθέρμανσης για Δρομείς Μεγάλων Αποστάσεων

Παρακολουθήστε μια σειρά από Δρομικές, Δυναμικές ασκήσεις και ασκήσεις Ρυθμού στο νέο μας βίντεο. ...

Μαραθώνιος του Λονδίνου 2020 - Αποτελέσματα

Την Κυριακή 4 Οκτωβρίου ολοκληρώθηκε ο Μαραθώνιος του Λονδίνου 2020 με μεγάλο νικητή τον 24χρονο Shura Kitata από την Αιθιοπία που τερμάτισε σε χρόνο 2:05:41. Στην δεύτερη θέση κατετάγη ο Κενυάτης Vincent Kipchumba με 2:05:42 και στην τρίτη ο...

Πώς να αναγνωρίσετε το Σύνδρομο της Υπερπροπόνησης

Όλοι μας, όταν ξεκινάμε προετοιμασία για έναν μαραθώνιο, θέτουμε έναν στόχο για τον χρόνο που θέλουμε να πετύχουμε. Πιέζουμε τον οργανισμό μας ψυχικά και σωματικά ώστε να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στον...

Ανακοίνωση για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2020

Επίσημα πλέον, αυτό που φοβόταν μεγάλος αριθμός δρομέων που είχε δηλώσει συμμετοχή σε κάποια από τις διαδρομές της διοργάνωσης του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, αποτελεί γεγονός. Ο ΣΕΓΑΣ με σχετική ανακοίνωση...