Ασκησιολόγιο Προθέρμανσης για Δρομείς Μεγάλων Αποστάσεων

Παρακολουθήστε μια σειρά από Δρομικές, Δυναμικές ασκήσεις και ασκήσεις Ρυθμού στο νέο μας βίντεο. ...

Μαραθώνιος του Λονδίνου 2020 - Αποτελέσματα

Την Κυριακή 4 Οκτωβρίου ολοκληρώθηκε ο Μαραθώνιος του Λονδίνου 2020 με μεγάλο νικητή τον 24χρονο Shura Kitata από την Αιθιοπία που τερμάτισε σε χρόνο 2:05:41. Στην δεύτερη θέση κατετάγη ο Κενυάτης Vincent Kipchumba με 2:05:42 και στην τρίτη ο...

Πώς να αναγνωρίσετε το Σύνδρομο της Υπερπροπόνησης

Όλοι μας, όταν ξεκινάμε προετοιμασία για έναν μαραθώνιο, θέτουμε έναν στόχο για τον χρόνο που θέλουμε να πετύχουμε. Πιέζουμε τον οργανισμό μας ψυχικά και σωματικά ώστε να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στον...

Ανακοίνωση για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2020

Επίσημα πλέον, αυτό που φοβόταν μεγάλος αριθμός δρομέων που είχε δηλώσει συμμετοχή σε κάποια από τις διαδρομές της διοργάνωσης του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, αποτελεί γεγονός. Ο ΣΕΓΑΣ με σχετική ανακοίνωση...

11 Ερωτήσεις στον Σπύρο Δαβράδο

Ο Σπύρος Δαβράδος κατάγεται είναι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ. Ζει και εργάζεται στον Άγιο Νικόλαο στην Κρήτη και ασχολείται με θαλάσσια αθλήματα όπως το SUP και άλλα....

11 Ερωτήσεις στον Νάσο Μπαρμπαγιάννη

Ο Νάσος Μπαρμπαγιάννης, μένει και εργάζεται στα Ιωάννινα. Ασχολήθηκε από μικρή ηλικία με το σκι αντοχής πετυχαίνοντας αρκετές διακρίσεις. Ασχολείται με το τρέξιμο έχοντας πετύχει σημαντικά ρεκόρ και όπως φαίνεται, θα...

Ioannina Lake Run 2020 - Τα αποτελέσματα της ομάδας μας

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το Σαββατο-Κύριακο 19-20 Σεπτεμβρίου η διοργάνωση Ioannina Lake Run 2020 για 14η χρονιά. Παρά τις αντίξοες συνθήκες εξαιτίας του ιού Covid-19, τηρήθηκαν όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας των αθλητών...

Το τρέξιμο στον στίβο για αρχάριους

Εάν δεν έχετε προπονηθεί ποτέ σε στίβο, δεν είστε ο μόνος. Αξίζει να το δοκιμάσετε. Οι αθλητές και οι έμπειροι δρομείς χρησιμοποιούν τον στίβο για τις γρήγορες προπονήσεις και αυτό τους βοηθά να βελτιώσουν την δύναμη...

Συνέντευξη με τον Γιώργο Παπαδημητρόπουλο

Στο πλαίσιο των συνεντεύξεων με αθλητές και ανθρώπους τους αθλητισμού, η ομάδα μας Distance Running Center Athens επικοινώνησε με τον δημοσιογράφο Γιώργο Παπαδημητρόπουλο. Ο Γιώργος είναι αρχισυντάκτης στην αθλητική ιστοσελίδα...

Αποθεραπεία με Ζέστη ή με Κρύο

Τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, μετά από μια δύσκολη προπόνηση, η καλύτερη σκέψη μας είναι να βουτήξουμε σε κρύο νερό για να δροσιστούμε. Το ερώτημα είναι αν όντως υπάρχουν οφέλη για τον οργανισμό από την...